Viele Menschen assoziieren beim Wort „Yoga“ eine Übung, zum Beispiel: Padmasana (Lotosstellung) oder Shirasana (Kopfstand). Doch Yoga ist keine Übung, sondern meint einen inneren Zustand der absoluten Ruhe.
Das Sanskritwort „Yoga“ ist von der Verbalwurzel „yuj“ abgeleitet, was soviel wie „verbinden“, „anjochen“ bedeutet. Somit könnte man Yoga direkt mit Einheit übersetzten.
Gemeint ist die Einheit zwischen Körper, Geist und dem innewohnenden SELBST oder Sanskrit: „ATMAN“. Die bewusste Erfahrung dieser Einheit heißt Yoga.
